DEFENSA PERSONAL Y SEGURIDAD INTEGRAL PARA LA MUJER 

PROYECTO AMAZONA AFIA© 

 PROYECTO AMAZONA AFIA© Bienvenida y enfoque Como parte de Proyecto Amazonas AFIA©, te doy la bienvenida a un entorno de entrenamiento diseñado exclusivamente para mujeres, con el objetivo de ofrecerte un programa integral de defensa personal y seguridad. Aquí entendemos la autodefensa como la capacidad de proteger tu integridad física mediante técnicas avanzadas y realistas, pensadas para situaciones de peligro inminente, y como el desarrollo de una mentalidad preventiva que te permita identificar y minimizar riesgos antes de que se conviertan en amenazas. Modalidades de entrenamiento donde podrás elegir: Dispones de dos formatos presenciales:

▪ Mixto, donde entrenan ambos sexos, favoreciendo la diversidad de escenarios.

▪ Exclusivo para mujeres, que crea un espacio íntimo y empático para trabajar aspectos específicos (adaptación de ejercicios, técnicas concretas, temas de intimidad, atención exclusiva del instructor, encuentros concertados puntuales con hombres para interiorizar aspectos técnicos etc.). Para elegir la opción que mejor se adapte a ti, lee atentamente el articulo que dejo al final de este texto «¿hombre y mujeres o exclusivo mujeres?», donde encontrarás los pros y contras de cada modalidad. Horarios y formato exclusivo (ver precios en horarios y actividades)

▪ Cursos exclusivos para mujeres: En esta sección del PROYECTO AMAZONA también podrás formarte en cursos teórico-prácticos EXCLUSIVOS en sus tres modalidades mujeres, jóvenes y adolescentes (Bajo demanda de las practicantes o concertados por la AFIA) . Estos cursos tendrán una duración una duración de 4 horas repartidas en 2 horas por sesión. Su coste es de 25€.

▪ Jóvenes (18–25 años) ✓ Alta intensidad y simulaciones realistas: rapidez y fuerza explosiva ✓ Entrenamiento realista adaptado a contextos agresivos de la sociedad actual ✓ Prevención urbana y digital; prevención y uso seguro de tecnologías

▪ Adolescentes (14–17 años) ✓ Ritmo suave-moderado con dinámicas lúdicas: coordinación y confianza corporal ✓ Inclusión familiar: jornadas de puertas abiertas para tutores ✓ Prevención del acoso escolar; formación en vulnerabilidad del cuerpo masculino ✓ Prevención y uso seguro de tecnologías; apps y dispositivos de seguridad

▪ Adultas (Mayores de 18 años) ✓ Prevención y detección de riesgos ✓ Gestión del estrés y control emocional ✓ La constante del miedo y sus ventajas como señal de alerta ✓ Uso estratégico del entorno para convertirlo en aliado ✓ Comunicación asertiva para desescalar conflictos ✓ Conciencia situacional y pautas de autoprotección ✓ La intuición como aliada: técnicas para entrenar y confiar en el instinto ✓ Entrenamiento cognitivo basado en neurociencia: aplicación de principios cerebrales (plasticidad neuronal, atención selectiva) para agilizar la toma de decisiones ✓ El poder de la palabra: uso del lenguaje para disuadir y ganar tiempo ✓ Normas no verbales de los agresores: reconocer gestos, posturas y señales anticipatorias ✓ Tipos de agresores y comportamientos generalizados: entender perfiles y patrones ✓ Defensa personal reactiva con entrenamientos físicos realistas ✓ Técnicas para adquirir habilidades en autodefensa de alto nivel: solo hacen falta tiempo y compromiso Estas clases y cursos de formación en sus dos contextos Elevarán vuestras capacidades con:

CLASES PRESENCIALES

▪ Coaching personalizado según el perfil de cada alumna. En las clases se trabajará con metodología del PROYECTO AMAZONA AFIA de “Mentalidad de Defensa Reactiva” y “Supervivencia Proactiva” En Proyecto Amazonas AFIA©

CONCEPTOS Y FORMACIÓN ADAPTADA EN CLASES PRESENCIALES

▪ Actuación inmediata Responderás de forma rápida y eficaz ante una agresión, liberando la energía necesaria para neutralizar la amenaza.

▪ Precisión sobre fuerza Atacarás puntos vulnerables (ojos, garganta, plexo solar, ingle) para maximizar el impacto con el mínimo esfuerzo.

▪ Simulaciones realistas Practicarás respuestas bajo presión que consoliden tus reflejos y te permitan tomar decisiones rápidas y eficaces.

▪ Conciencia constante Entrenarás la observación del entorno y la detección temprana de señales de riesgo.

▪ Prevención estratégica Identificarás patrones de comportamiento agresivo y aprenderás a evitarlos antes de que evolucionen en situaciones peligrosas.

▪ Plan de acción personal

▪ Diseñarás rutas de escape, puntos seguros y protocolos de alerta adaptados a tu rutina diaria. Con esta combinación, no solo estarás preparada para enfrentarte a un ataque, sino que adquirirás Los recursos necesarios para anticiparte, protegerte y mantener el control de tu seguridad en cualquier entorno.

Inscripción previa: proyectoamazona.afia@gmail.com Para más información y resolver dudas: Email: defensapersonal.afia@gmail.com Teléfono: 631 399 418 Director Técnico y Coordinador/ Presidente de AFIA© José Vicente Chaquet Aznar No a la Violencia | afiadefensapersonal.com

La sala de entrenamiento esta totalmente equipada PARA UNA FORMACIÓN COMPLETA Y REALISTA. 

Te invito a formar parte de esta experiencia transformadora en EL PROYECTO AMAZONA AFIA©, donde cada sesión es un paso más hacia la autoconfianza, el empoderamiento y la máxima calidad en defensa personal para la mujer.

¡Juntas, transformareis cada paso en un camino de empoderamiento y protección! 

TU DECIDES ENTRENAR DE MANERA MIXTA HOMBRES Y MUJERES O OPTAR POR ENTRENAR EXCLUSIVAMENTE CON MUJERES. LEE ATENTAMENTE EL ARTICULO DE «¿ENTRENAMIENTO EXCUSIVO O CON HOMBRES?» QUE TIENES A CONTINUACIÓN:

INFORMACIÓN SOBRE CURSOS EXCLUSIVOS PARA JOVENES, ADOLESCENTES Y MUJERES 18+ DEL PROYECTO AMAZONA

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Tlf.: 631 39 94 18